Si no usa una sábana superior, es un monstruo

Incluso como alguien que viaja mucho, mi lugar favorito es mi propia cama. Me encanta dormir y hago mi cama lo más acogedora posible. (En realidad, todo mi apartamento se siente como un suave abrazo cuando entras en él, pero estamos aquí para hablar de camas). El edredón más blando, las sábanas más suaves, las almohadas que te dan ganas de acurrucarte pero nunca te molestas en convertirte en un mariposa; esta es una cama hecha para dulces, dulces sueños. Fundamentalmente, está hecho con dos sábanas: una sábana ajustable y, no puedo creer que tenga que deletrear esto, también una sábana superior.

Pero últimamente, he notado un patrón entre los apartamentos de mis amigos, las camas de los hombres que veo e incluso las campañas en las redes sociales que parecen estar dirigidas a mí y a mi amor eterno por la cama. La hoja superior se ha convertido en no deseada. Deje de lado, o ni siquiera se haya comprado, la hoja rectangular libre de esquinas elásticas que solía formar la mitad crucial de un juego ya no se ama, se incluye ni se desea. Y esto no es solo una casualidad o la falta de atención a las cargas de ropa. Según una encuesta realizada en el sitio web de diseño de viviendas Houzz, casi el 40% de las personas no utilizan una hoja superior.

No quiero jugar con la idea de que los millennials lo están matando todo, pero seguro que está empezando a parecer que hemos enviado nuestras primeras páginas por el camino del atún enlatado y los ahorros para la jubilación. ¿Pero es eso inteligente?



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Si vive como la mayoría de los estadounidenses, no, no, no lo es. Durante la noche, eliminas las células muertas de la piel, los aceites de la piel, los hongos cutáneos, las bacterias y la saliva. Según la dermatóloga Tsippora Shainhouse, MD, dormir con una colección de estas sustancias puede desencadenar acné o foliculitis, propagar el olor corporal y del cuero cabelludo, y si eres un suéter de noche, bueno, es aún peor: tu cama estará aún más sucia. Lo que es especialmente malo: los ácaros del polvo viven en los pliegues de la ropa de cama y se alimentan de las células muertas de la piel, y son una fuente común de alergias en interiores. “Si se despierta sintiéndose congestionado todos los días, considere lavar las sábanas con más frecuencia. Cambiar a fundas de almohada y colchones hipoalergénicos también puede ayudar ”, dicen los expertos de Molly Maid.

La mayoría de los expertos recomiendan lavar las sábanas al menos una vez cada dos semanas, siendo lo ideal una vez a la semana. Si eres el estadounidense promedio, apenas estás lavando las sábanas una vez al mes. Y tu cuerpo no solo se derrama sobre tu sábana bajera, por supuesto. Tus copos, células y suciedad llegan a todas partes en esa maldita cama, y ​​no tener las sábanas superiores solo significa que hay más suciedad en las cosas que estás lavando con menos frecuencia. (¿Ya estás disgustado contigo mismo?)

Si está lavando las sábanas como se recomienda y lavando la funda nórdica o el edredón cada vez, también está bien. Pero, y te pregunto esto con amor, eres tú De Verdad? Las fundas de edredón son notoriamente difíciles de poner y quitar, a pesar de ser poco más que una funda de almohada de gran tamaño. Sé que gimo cada vez que es hora de lavar el mío. Si lavas el tuyo una vez a la semana, bien por ti. Pero tengo un indicio de que muchos de nosotros, incluido yo mismo, no lo somos. Y si está utilizando una sábana superior, no es necesario.

Se sabe que los europeos evitan la sábana superior, claro, pero aquí está la cuestión: los europeos también tienden a voltear sus edredones. Esto significa que dejan que sus camas “respiren” colgando sus edredones y dejándolos airear un poco antes de volver a hacer la cama por la noche. Esta no es una práctica común en los EE. UU., Pero si tiene el espacio al aire libre para ocuparlo, bendiga, la luz del sol es un gran desinfectante natural.

Jeff Chapin, cofundador y jefe de producto de Casper (sí, hacen sábanas y vienen en un juego, muchas gracias) tiene un gran punto más allá del problema de higiene de la sábana no superior. “No solo permite que la funda nórdica se mantenga más limpia, sino que también proporciona capas que le ayudan a regular mejor la temperatura”, dice. Limpiar y acogedor: ahora que suena como la forma de dormir.

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Si aún quieres deshacerte de la hoja superior, está bien. Solo debes saber que hay más lavado en tu futuro. (Si pensaba que la mitad de las sábanas significaban la mitad de la ropa sucia, espero sinceramente que esté reconsiderando su vida entera en este momento). “Si decide no usar la sábana superior, puede considerar la funda nórdica como el equivalente a una hoja superior, y de manera similar debe limpiarse cada una o dos semanas para mantener la limpieza ”, dice Chapin. 'El edredón en sí se puede lavar una o dos veces al año'. En otras palabras: puedes hacerlo tú mismo y no ser asqueroso al respecto. Ahí, ¿no es mejor?