Cómo el embarazo de Kate Hudson ha cambiado su rutina de ejercicios

Desde afuera mirando hacia adentro, Kate Hudson 'lo tiene todo'.

El actor de 39 años tiene una exitosa carrera cinematográfica que abarca más de dos décadas; una familia que incluye la encarnación de #ParentGoals: mamá Goldie Hawn y padrastro Kurt Russell, además de dos hijos queridos (¡y un tercero en camino con el amor de su vida!); y un servicio de suscripción de ropa activa tremendamente popular, Fabletics.

En el papel, Hudson está viviendo el sueño, pero será la primera en admitir que la verdadera felicidad es más que marcar casillas en una lista de verificación imaginaria.



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'Siempre he tenido problemas con la gente que intenta vender felicidad', dice. De moda antes de un panel de discusión sobre 'Redefiniendo la búsqueda de la felicidad' en Popsugar's Play / Ground. 'No hay una única forma de encontrar la felicidad, porque es una experiencia subjetiva'.

POPSUGAR Play / Ground - Día 1 Zoom de imagen Brian Ach / Getty Images

Hablando sobre la reciente avalancha de suicidios en el ojo público (Kate Spade, Anthony Bourdain), Hudson desacreditó la idea de que el privilegio es una vía rápida hacia la felicidad. “Han investigado tanto ahora que muestra que no importa de dónde vengas o cuánto dinero tengas ... Un tema muy relevante en este momento: la depresión, ese tipo de enfermedad, ese tipo de enfermedad ... No importa. t discriminar '.

Ella continuó: 'Y encontrar ese tipo de felicidad es un proceso muy activo en el que trabajar, no es algo que simplemente sucede'. Hudson reconoce que, si bien 'algunas personas nacen con un gen optimista', son pocas y distantes entre sí. 'Somos animales de lucha o huida', dijo. Estamos constantemente al acecho, y hemos tenido que volver a entrenar nuestro cerebro para calmar eso y abrir esas áreas de nuestro cerebro y reconocer que esa ya no es la respuesta que deberíamos tener hacia las cosas, y podemos volvernos más optimistas sobre ciertas cosas en nuestra vida, pero tenemos que estar atentos y ser conscientes de ello. Para mí, la felicidad y la atención plena, tienen que suceder juntas '.

Hablando de atención plena, Hudson ha sido un defensor activo del movimiento Time’s Up en todo Hollywood, y ha estado atento a que los ideales de la industria se conviertan en realidad.

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“Obviamente hay un diálogo que está ocurriendo ahora que es realmente importante, más presente y de vanguardia, lo cual es algo lindo”, nos dice. Creo que ahora se trata solo de qué es el seguimiento y cómo se ejecutan ciertas cosas, y es un proceso continuo. Tengo mucha suerte, he tenido grandes experiencias en mi vida laboral. Creo que lo que veo como un cambio es que (las personas) definitivamente tienen más cuidado con la forma en que abordan (la conducta en el set) '.

El siguiente paso para Kate, por supuesto, es prepararse para la llegada de su pequeña hija con su novio Danny Fujikawa, una adición bienvenida a su familia dominada por hombres. “No me siento diferente”, dijo, refiriéndose a los desafíos únicos de criar a una niña en comparación con sus dos hijos (Ryder Robinson, 14, y Bingham Bellamy, 6), “pero estoy emocionada de que ' vamos a igualar la proporción de sexos en la casa '.

Aunque su tercer embarazo claramente no ha frenado a la cofundadora de Fabletics (demasiado, al menos), es cierto que se está 'tomando las cosas con calma' cuando se trata de su rutina de ejercicios.

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'Nunca he sido una persona ávida de yoga, pero el yoga para embarazadas ha sido predominantemente lo que estoy haciendo', compartió Kate. 'Realmente lo disfruté, y disfruté con quien estuve trabajando; el yoga prenatal y para embarazadas es un proceso diferente porque realmente se trata del bebé, lo cual es una sensación muy agradable'.

Hudson fue uno de los oradores de la lista A en Popsugar Play / Ground de N.Y.C. que incluyó a Tiffany Haddish, Mindy Kaling y Yara Shahidi. Los invitados pudieron disfrutar de un fin de semana impulsado por las chicas que incluyó clases de ejercicios, actividades especiales (como el foso de bolas altamente digno de Insta) y puestos y golosinas de marcas como Tarte y Huda Beauty.