He aquí cómo prevenir realmente el infierno que es el roce de los muslos

Puedo decir con confianza que mis muslos han estado juntos, como, realmente, De Verdad juntos, durante toda mi vida. Yo era un bebé sólido con el tipo de muslos que requerían que mi madre limpiara entre los pliegues. Me convertí en una niña regordeta, una adolescente gorda y, finalmente, una mujer robusta de 33 años. No tengo absolutamente ningún concepto de lo que podría ser para mis muslos tener espacio entre sí, no tocarse absolutamente todo el tiempo. Nunca he conocido una brecha en los muslos. Estoy bien con eso, de hecho genial, pero esto significa que tengo una vida literal de experiencia descubriendo cómo prevenir las rozaduras en los muslos y cómo tratarlas una vez que cometiste el error de dejar que suceda.

Para cualquier gilipollas afortunado que aún no haya visitado este círculo particular del infierno del verano, el roce de los muslos es la pesadilla que ocurre cuando sus muslos se frotan, generan fricción y, finalmente, sucumben a enrojecimiento, ampollas y una quemadura profunda e implacable. También conocido como chub rub, la amenaza se hace mucho más fuerte durante los meses de verano, cuando tus muslos ni siquiera están separados por pantalones (los pantalones cortos y vestidos son cómplices de esto, lamentablemente) y tu cuerpo está cubierto de una capa de sudor en todo momento. .

Algunos de mis primeros recuerdos son caminar a casa desde la piscina local durante el verano, húmedo, exhausto y miserable, tratando de evitar que mis pequeñas piernas se toquen después de que comenzara el roce. Cuando estaba en la universidad, me fui a un largo verano Viaje de senderismo, durante el cual los cuadrantes internos de mis muslos se pusieron tan rojos y en carne viva, que consideré seriamente detenerme por completo y vivir mis días en la ladera de una montaña como una cabra. Hace apenas dos veranos, di un largo paseo a casa desde un bar con un vestido corto en el día más caluroso del año, y cuando llegué a mi apartamento, todo lo que podía hacer era acostarme en la cama y señalar el abanico directamente en el interior de mis piernas mientras rezaba por la dulce liberación de la muerte.



En pocas palabras, el roce de los muslos es un infierno y no se lo desearía a mi peor enemigo. Afortunadamente, finalmente aprendí a manejarlo, y créanme, lo he intentado todo. Esto es lo que realmente funciona, según los expertos (y con eso, me refiero a mí y a mis dos hermosos muslos).

VIDEO: Los mejores y peores momentos para comprar productos esenciales de verano

Para empezar, he aprendido a lo largo de los años que la clave para evitar las rozaduras en los muslos es la prevención. Desafortunadamente, no todos los métodos de prevención son iguales. Lo siento, abuela, pero el talco para bebés no va a ser suficiente: se congela con demasiada facilidad con el sudor del verano y puede hacer que la parte interna de los muslos parezca que acaba de intentar extender una masa de pastel sobre ellos. Además, mancha toda tu ropa.

En mi experiencia, las bandas de encaje y nailon para los muslos hechas específicamente para prevenir las rozaduras de los muslos tampoco son una gran solución. No estoy seguro si es solo la forma o la forma de mis piernas, o si hay algo peculiar en la forma en que camino, pero simplemente no se quedan en mis muslos, lo que inevitablemente los lleva a exacerbar el problema. Sin embargo, vale la pena señalar que mi opinión no es compartida por todos: algunas personas los aman, y por lo que vale, se ven un poco calientes debajo de pantalones cortos y faldas.

Por mi dinero, los mejores métodos de prevención se reducen a dos opciones: pantalones cortos de bicicleta y bálsamo.

Comencemos con los pantalones cortos para ciclistas, en particular Thigh Saver de Knix.

Amazonas clarisonic
Productos de frotamiento COMPRARLO

Esta es, con mucho, mi versión favorita del short de prevención de rozaduras, porque el material es muy agradable. Es una combinación súper cómoda y resbaladiza de nailon y lycra, y apenas te das cuenta de que los pantalones cortos están ahí. Son largos, totalmente sin costuras y tienen incorporada tecnología antiolor y que absorbe la humedad. Vienen en dos colores, negro y beige, y están disponibles en los tamaños S-XXXL, que corresponden a 2/4 a 24/26 . Son un poco caros - $ 36 cada uno o tres por $ 90 - pero cuando les digo que valen la pena, créanme. Tengo un par y con regularidad considero cambiar toda mi ropa interior por un arsenal rotativo de estos chicos malos.

Si está buscando una opción un poco más asequible, también he tenido un gran éxito con Jockey Skimmies Slipshort.

Estos vienen en una variedad de longitudes y colores, y están hechos de nailon y spandex. El material es un poco menos cómodo que el Thigh Saver de Knix, pero la opción de tener cortes cortos o largos, dependiendo de lo que lleves puesto, es crucial. Los jockey Skimmies también están disponibles en tamaños S-XXXL y cuestan $ 20 por par.

Productos de frotamiento COMPRARLO

Si prefiere una ropa interior más pequeña, no se preocupe: los bálsamos corporales están aquí para ayudarlo. Parecen barras de desodorante, y todo lo que tienes que hacer es aplicar el producto a la parte interna de los muslos y listo. He probado un montón de fórmulas diferentes, pero hay dos que se destacan mucho más que el resto. El primero es el Body Glide Anti Chafe Stick, que puede usar en la parte interna de los muslos, pies, pezones, axilas o en cualquier otro lugar donde pueda experimentar rozaduras. La fórmula no contiene petróleo, parabenos ni ftalatos, es totalmente resistente al sudor y libre de crueldad animal. La barra Body Glide Anti Chafe viene en cuatro tamaños, y me encanta la versión pequeña de .35 onzas para tirar en tu bolsillo cuando ni siquiera tienes ganas de llevar una bolsa.

Productos de frotamiento COMPRARLO

Luego está MegaBabe Thigh Rescue, el bálsamo corporal creado por la influencer de tallas grandes Katie Sturino. Si Body Glide es tu amigo deportista duro y sencillo que te ayuda a pintar tu cocina, MegaBabe es tu BFF efervescente con una rutina de cuidado de la piel de 10 pasos que constantemente te dice que te des un capricho.

Productos de frotamiento COMPRARLO

Al igual que Body Glide, MegaBabe no contiene petróleo, parabenos ni falatos, pero también contiene ingredientes como aloe, vitamina E, extracto de semilla de granada y aceite de semilla de uva para proteger e hidratar la piel. También viene en un empaque innegablemente lindo, por lo que es quizás el primer producto que me inspira a poner mis problemas de rozaduras en los muslos en Instagram.

Tanto Body Glide como MegaBabe le dan a tus muslos un deslizamiento sin fricción que no se siente resbaladizo ni graso, dura todo el día y no deja marcas en tu ropa. Puedo decir con seguridad que nunca pasaré el verano sin ellos.

Pero, ¿y si todos tus pantalones cortos de bicicleta están sucios y olvidaste un poco de bálsamo anti-rozaduras? ¿Qué sucede cuando pasas un día caluroso de verano dando pequeños pasos con los muslos frotándose, sintiendo el ardor lento y constante que se desarrolla entre tus piernas? Si es demasiado tarde para la prevención, hay un par de opciones de tratamiento para el peor de los casos que también funcionan.

El primero es el gel en polvo Monistat Chafing Relief. Aunque puede asociar Monistat con el terror sagrado que fue su última infección por hongos, la marca también hace un producto de tratamiento de rozaduras realmente asesino. Puede usar la fórmula de gel a polvo para la prevención, por supuesto, pero también funciona para calmar y aliviar su piel dañada mientras proporciona una barrera sedosa que previene daños mayores.

Productos de frotamiento Zoom de imagen Cortesía

El gel en polvo para aliviar las rozaduras Monistat está disponible en la mayoría de las farmacias, lo que lo hace perfecto en un apuro, pero por mi dinero, simplemente no hay nada mejor que el ungüento curativo de CeraVe. Es una crema súper cremosa rica en ácido hialurónico que legítimamente se siente increíble de aplicar, y también tiene tres ceramidas esenciales que reparan la piel mientras le dan a tus muslos una capa suave de protección para que puedas seguir con tu trabajo. También me encanta usarlo en las quemaduras por afeitado, y CeraVe lo recomienda como tratamiento para las personas con psioriasis y eczema.

Productos de frotamiento COMPRARLO

¿La línea de fondo? El verano es caluroso, pero no debería arder. Más de tres décadas de miseria relacionada con los muslos me han enseñado una cosa: cuando se trata de rozaduras en los muslos, cuanto más proactivo pueda ser, mejor. Mantener los muslos separados durante todo el verano no es una opción realista, pero darles las herramientas que necesitan para jugar bien juntos sí lo es.

Chrissy Harris