Todos los beneficios de usar vitamina C en su rutina de cuidado de la piel

Los sueros de vitamina C son un tercio de la santa trinidad de productos para el cuidado de la piel por una razón: funcionan. Junto con el protector solar y el retinol, cualquier dermatólogo se apresurará a decirle que la vitamina C es esencial para todas las rutinas básicas de cuidado de la piel.

Entonces, ¿qué hace que la vitamina C sea tan excelente? El antioxidante trata una serie de problemas comunes de cuidado de la piel que incluyen manchas oscuras, líneas finas, arrugas y textura desigual de la piel. Pero si bien la vitamina C es extremadamente eficaz, solo verá resultados si la utiliza correctamente. Y al igual que cualquier otro ingrediente para el cuidado de la piel, viene con algunos pros y contras.

Debido a que el conocimiento es poder, recurrimos a los dermatólogos certificados por la junta, la Dra. Michelle Henry y la Dra. Lily Talakoub, para analizar por qué la vitamina C es tan buena para la piel, además de cómo incorporar adecuadamente el ingrediente en su rutina.



¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C para la piel?

La vitamina C es un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres, lo que puede provocar signos prematuros de envejecimiento como arrugas y líneas finas. 'La actividad antioxidante de la vitamina C protege contra el daño inducido por los rayos UV causado por los radicales libres, lo que evitará el envejecimiento acelerado y el cáncer de piel', explica el Dr. Henry. 'También aumenta la firmeza al regular la producción de colágeno'.

El antioxidante también se puede usar para tratar las manchas oscuras y la hiperpigmentación. El Dr. Henry dice que la vitamina C puede tener efectos aclarantes porque interfiere con las enzimas utilizadas en la producción de melanina.

¿Cómo puede agregar vitamina C a su rutina?

En primer lugar, existen múltiples formas de vitamina C. El ascorbato y el ácido ascórbico son formas naturales de los antioxidantes, mientras que el ascorbilfosfato de sodio es una forma sintética, estable y soluble en agua de vitamina C que se produce para usar en productos para el cuidado de la piel. .

Cuando compre un producto para el cuidado de la piel con vitamina C, tenga en cuenta lo siguiente: El ácido L-ascórbico es la forma más beneficiosa y eficaz de todas. Sin embargo, si el acné también es una de sus preocupaciones sobre el cuidado de la piel, el Dr. Henry dice que hay algunas investigaciones que muestran que el fosfato de ascorbilo de sodio puede ser eficaz para tratar los brotes cuando se usa en concentraciones del uno y cinco por ciento y se incorpora a las rutinas de cuidado de la piel que también incluyen ingredientes que combaten el acné como el peróxido de benzoilo.

Si está buscando un producto de vitamina C que penetre profundamente en la piel, elija uno con tetrahexildecil ascorbato soluble en aceite, un derivado del ácido L-ascórbico.

Generalmente, los sueros son la categoría de productos de vitamina C más común y popular, pero el ingrediente también se encuentra en humectantes. El Dr. Henry dice que puede usar productos con vitamina C dos veces al día, pero recomienda incluir uno en su rutina matutina para que pueda usar retinol por la noche. (Más sobre eso más adelante).

Al Dr. Talakoub, por otro lado, le gusta mezclar unas gotas de un suero de vitamina C en un humectante para un impulso antioxidante. 'Me gustan las versiones de suero, que están unidas en aceite porque son las formas más estables de vitamina C', dice.

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¿Cuáles son los efectos secundarios del uso de vitamina C?

A menos que tenga una alergia específica, la vitamina C es un ingrediente que es seguro para todo tipo de piel. Sin embargo, hay algunos ingredientes que no debe mezclar con el antioxidante. Usar vitamina C y retinol juntos puede causar irritación y desactivar los ingredientes, lo que los vuelve ineficaces. Lo mismo ocurre con los ácidos exfoliantes AHA y BHA. Sin embargo, es posible que vea algunos productos con vitamina C que contienen estos ingredientes en niveles menos potentes.

'Los retinoides, retinol y ácidos AHA y BHA no deben mezclarse con vitamina C, ya que su eficacia puede verse reducida, ya que funcionan de manera óptima en entornos con niveles de pH muy diferentes', dice el Dr. Henry. Es por eso que recomienda usar vitamina C por la mañana y reservar productos ácidos o retinol separados para uso nocturno.

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Una nota final: si bien la vitamina C es muy elogiada, es conocida por su mal olor. Ambos dermatólogos dicen que el infame olor a 'agua rancia de perro caliente' podría ser causado por la combinación de ingredientes del producto o por la vitamina C que se ha echado a perder. Por lo tanto, asegúrese de verificar la fecha de vencimiento antes de untarse ese suero en la cara.

Los mejores sueros de vitamina C para la piel

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